Ravinteet

On tärkeää, että syöt hyvin ja laadukasta ravintoa päivittäin.

Kehosi tarvitsee kaikkia ravinteita, että pysyt tarvittaessa energisenä ja fokusoituneena, mutta myös että pystyt palautumaan ja saat unesta kiinni. Tiedät varmasti, että tarvitset joka päivä kaikkea tätä: makro- sekä mikroravinteet.



Makrot eli hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat. Makroja tarvitset enemmän.

Mikrot eli vitamiinit ja mineraalit. Näitä tarvitset vähemmän, mutta näillä on kaikilla tärkeä roolinsa kehossasi. Keho ei pysty tuottamaan näitä itse (paitsi D-vitamiini), joten ne täytyy saada ravinnosta.

Kuitu. Tarvitset joka päivä kuitua, että suolistosi voi hyvin (naiset vähintään 25g / miehet 35g).

Nykypäivänä tiedämme myös, että suoliston hyvien mikrobien määrällä ja voinnilla on tärkeä rooli hyvinvoinnissamme. Suolistoaankin kannattaa tukea probiootein, esim. Active Pro-B.



Foreverin ravintolisät ovat tutkittuja, korkealaatuisia ja ovat saaneet paljon maailmalla!

Mikäli olosi ei ole hyvä, voi syynä olla puutteellinen ravinto.

Tue hyvinvointiasi varmistamalla, että saat kaiken tarpeellisen jokaiseen päivääsi.

Katso tästä pikku video supertuotteesta nimeltään Focus.